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【Audit9 湯水系列2】6款中招後的補身湯水
Audit9平時OT捱夜做working paper已經好慘㗎啦,一個唔覺意中招中埋新冠肺炎,真係傷上加傷。小編希望通過自己的綿力可以幫到大家補補身子,特登去請教煲湯高手,求得尼六款中招後的補身湯水。繼承左我地尼個網站的傳統,尼六款補身湯水簡單好味且富有營養,適合各位不幸中招的你。
1. 白菜湯
材料:白菜250克。
做法:先將白菜洗乾淨切碎,倒入滾水入面,煮半小時,調入少少香油同食鹽,就搞定啦。
2. 粟米蓮藕湯
材料:蓮藕1節,甜粟米1條,糯粟米1條,適量的枸杞、鹽和豉油。
做法:蓮藕切塊,粟米切段;藕塊和玉米段一起放入砂鍋,加約食材三倍的水,之後大火煮開,後改小火慢燉。等藕塊綿糯的時候,加入鹽、豉油和枸杞稍燉半小時即可。
3. 冰糖雪耳湯
材料:雪耳50克,冰糖40克。
做法:用溫水浸泡雪耳,整乾淨之後放入碗內,擺落鑊蒸10分鐘。將冰糖溶化後備用。將沸水倒入湯鍋中,加入雪耳、冰糖水,先用大火煮30分鐘,再改細火煮20分鐘,直到雪耳熟爛,就完成啦。
4. 鯽魚百合湯
材料:鯽魚1條,百合100克。冰糖、料酒適量。
做法:鯽魚去鱗、鰓及內臟,之後洗乾淨;鍋中加食材三倍水,放魚落去大火煮開,加入料酒、百合,再用小火慢燉1.5小時,加入少許冰糖燉化即可。
5. 淮山冬瓜湯
材料:淮山50克,冬瓜150克。
做法:淮山、冬瓜置鍋中,落食材3倍水,慢火煲一小時,調味後即可食用。
6. 蘿蔔蜂蜜湯
材料:白蘿蔔1個,蜂蜜100克。
做法:將蘿蔔洗淨,挖空中心,放入蜂蜜,放在碗內,加食材兩倍水,蒸20分鐘。吃蘿蔔喝湯,每日二次。
希望可以幫到你地補身啦!想瞭解更多歡迎瀏覽Audit9 湯水系列 。Audit9成日捱夜,好傷肝㗎,一定要飲返啲湯水補補佢。打份工啫冇必要搞到自己五勞七傷,所以小編特意請咗一個煲湯高手,整咗呢個【Audit9 湯水系列】,無論你係手殘黨,定係廚藝高手,相信你都可以喺短時間之內整到Audit9 補身湯水比自己、做緊Audit嘅男女朋友、老豆老母。想知道更多Audit9補身、美容、工作、考牌等等既資訊,就記得留意住我們的網站啦!!
資料搜尋自網絡或筆者看法,僅供學習用途。請各位讀者閲讀前自行衡量風險,本文筆者及網站不對讀者閲讀前後的任何行爲負責。如有錯漏或任何問題,筆者及網站概不負責,並保留對文章更新和刪除的權力。本文純粹分享學習内容。如涉及版權問題,請版權持有人與我們聯絡,我們會配合及作出適當安排,不便之處,敬請原諒。
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