【Audit9 湯水系列2】6款中招後的補身湯水

Audit9平時OT捱夜做working paper已經好慘㗎啦，一個唔覺意中招中埋新冠肺炎，真係傷上加傷。小編希望通過自己的綿力可以幫到大家補補身子，特登去請教煲湯高手，求得尼六款中招後的補身湯水。繼承左我地尼個網站的傳統，尼六款補身湯水簡單好味且富有營養，適合各位不幸中招的你。

1. 白菜湯

材料：白菜250克。

做法：先將白菜洗乾淨切碎，倒入滾水入面，煮半小時，調入少少香油同食鹽，就搞定啦。

2. 粟米蓮藕湯

材料：蓮藕1節，甜粟米1條，糯粟米1條，適量的枸杞、鹽和豉油。

做法：蓮藕切塊，粟米切段；藕塊和玉米段一起放入砂鍋，加約食材三倍的水，之後大火煮開，後改小火慢燉。等藕塊綿糯的時候，加入鹽、豉油和枸杞稍燉半小時即可。

3. 冰糖雪耳湯

材料：雪耳50克，冰糖40克。

做法：用溫水浸泡雪耳，整乾淨之後放入碗內，擺落鑊蒸10分鐘。將冰糖溶化後備用。將沸水倒入湯鍋中，加入雪耳、冰糖水，先用大火煮30分鐘，再改細火煮20分鐘，直到雪耳熟爛，就完成啦。

4. 鯽魚百合湯

材料：鯽魚1條，百合100克。冰糖、料酒適量。

做法：鯽魚去鱗、鰓及內臟，之後洗乾淨；鍋中加食材三倍水，放魚落去大火煮開，加入料酒、百合，再用小火慢燉1.5小時，加入少許冰糖燉化即可。

5. 淮山冬瓜湯

材料：淮山50克，冬瓜150克。

做法：淮山、冬瓜置鍋中，落食材3倍水，慢火煲一小時，調味後即可食用。

6. 蘿蔔蜂蜜湯

材料：白蘿蔔1個，蜂蜜100克。

做法：將蘿蔔洗淨，挖空中心，放入蜂蜜，放在碗內，加食材兩倍水，蒸20分鐘。吃蘿蔔喝湯，每日二次。

希望可以幫到你地補身啦！想瞭解更多歡迎瀏覽Audit9 湯水系列 。Audit9成日捱夜，好傷肝㗎，一定要飲返啲湯水補補佢。打份工啫冇必要搞到自己五勞七傷，所以小編特意請咗一個煲湯高手，整咗呢個【Audit9 湯水系列】，無論你係手殘黨，定係廚藝高手，相信你都可以喺短時間之內整到Audit9 補身湯水比自己、做緊Audit嘅男女朋友、老豆老母。想知道更多Audit9補身、美容、工作、考牌等等既資訊，就記得留意住我們的網站啦！！

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